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Artrodesado de tobillo
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Rutina de pierna
Hey como estas. Hasta hora he entrenado en 3 gimnasios diferentes, prácticamente las rutinas a trabajar varían muy poco, excepto en la rutina de pierna. Quisiera preguntarte, al hacer rutina de pierna, es bueno completarle con un musculo pequeño...
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Cartílago fibrotriangular dolor rotación
Antes de nada gracias por atenderme. En noviembre del 2012, levantando pesas, hice un giro con carga con la muñeca izquierda y tuve un dolor repentino. Me seguía doliendo, así que deje de hacer pesas ese día. En los días sucesicos, el dolor no...
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Aumentar volumen de pierna...
ME gustaría aumentar el volumen másico de nalgas, piernas, pantorrillas. Que alimentos debe consumir y que ejercicios me recomiendas hacer para acelerar este proceso.
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¿Dolor parte contraria a la de la rotura maléolo peroneo?
Lo primero es darle las gracias por aconsejarme muy bien sobre lo de buscar ejercicios de rehabilitación para el tobillo de mi hija por internet. Cuando acabe de leer su respuesta pedí hora para el rehabilitador y vamos el día 17-04-12. Su...
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Engrosar piernas y adelgazar cintura
Agradecería me puedan decir que tipo de ejercicios puedo hacer en casa para adelgazar cintura pero no las piernas, se que haciendo aeróbicos se adelgaza, es decir el cuerpo entero, pero yo quisiera saber como hacer para no adelgazar las piernas si no...
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Lesión en el empeine jugando fútbol
Hace aproximadamente 3 semanas, hice un "tranque" jugando fútbol, fui a golpear el balón y el rival también haciendo que con la fuerza de ambos mi empeine se doblará, en el momento srgui jugando minutos después termino el partido, luego que "enfríe"...
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Tengo una Fractura de la Meseta Tibial
Me caído y tengo una fractura de meseta tibial, me han mandado reposo y en un mes volver al Traumatologo, estoy en casa con una especie de rodillera que me llega desde el muslo hasta el tobillo y me la quito para dormir. Yo en casa es inevitable que...
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Que hacer tras alta por tribunal médico si todavía no
Necesitaría que me ayudaras con varias dudas que tengo. Te pongo en antecedentes: trabajo en Barcelona, hace algo más de 18 meses que cogí la baja por una fractura de pie (hueso escafoides) que se fue complicando. A raíz de la fractura se me...
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Dolor parte derecha de la rodilla por acci
Hace 3 meses tuve un accidente de moto EN dicho accidente me mandaron al hospital para hacerme radiografías y quitando la rotula que la tengo bipartita de toda la vida(no me influye para hacer vida normal, de hecho hago bastante deporte) solo acabo...
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Dolor en gemelos y hernias
Tengo cinco protusiones tres cervicales, una dorsal más otra lumbar, todas con osteofitosis. Ayer me vi obligado por mi trabajo a estar de pie sin moverme mucho tiempo, y a raíz de esto además del clásico dolor lumbar me ha entrado un fuerte dolor en...
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