Crecer estatura con ejercicios

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Me llamo David y tengo 16 años pero en una semana cumplo los 17. Me gustaría saber si voy a crecer más ya que mido 163cm. Mis padres miden 163 y 158 respectivamente. Ellos son los más bajos ya que mis tíos rondan en torno al 170-175 y mis tías...
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Me gustaría saber como estimular mi crecimiento tengo 17 años y me gustaría crecer un poco y aumentar mi masa muscular
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