Hernea discal

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Como aumentar masa y definición

Quisiera saber si me podría ayudar ya que tengo rato entrenando pesas y quisiera me ayudara a conseguir masa muscular pero ala vez definición y una buena rutita de ejercicios y lo que pasa es que me estaba poniendo testosterona (testoprin) y deca...
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Hernia discal ¿Qué opinan del cóctel de medicamentos que me han recetado?

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Dolor en cuello y hombros irradiada a extremidad sup..

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