Elegir talla en zapatillas ciclismo

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¿Qué plan de entrenamiento me recomendáis para ciclismo en juveniles?

Soy juvenil de primer año en un equipo ciclista y me gustaría saber un plan de entrenamiento semanal para poder guiar mis entrenamientos.
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Tengo un pastor alemán, hembra, de ocho meses, y la verdad es que la veo pequeño para su edad. Su alimentación ha sido a base de pienso seco, de la marca Wilowy, y también de vez en cuando carne enlatada. Aunque llevo como dos meses echando pienso de...
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Comprar pedales automáticos

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¿Correr lento y mucho?

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