Lesión en el fibrocartílago triangular

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Quisiera asesoramiento de rutina para gym

Soy mujer y tengo 32 años, mido 166 y peso 80 kilos... Hace dos meses que estoy yendo al gym y estoy bastante perdida.. Los monitores que hay pasan bastante de la gente y he ido mirando por internet para poder yo misma hacerme una rutina... El caso...
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Aclaración en la tonificación muscular ¿Cuándo tonificar?

Soy estudiante de fisio, me gustaría que me aclarase por favor, en un caso de un esguince cervical he visto en practica que se hace masaje y estiramientos de toda musculatura del cuello y después de eso mandan ejercicio activo, osea tonificación...
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¿Puede ser un quiste de baker de rodilla?

Hace 3 meses jugando al fútbol choque con un contrario y me hiperextendi la rodilla causándome un traumatismo con dolor atrás de la rodilla(hueco poplíteo). Al principio tenia todo entumecido post trauma que a los días se me fue yendo y reccupere la...
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Como quitar el abobamiento discal l4-l5?

Llevo mas de seis meses con dolo en la espalda baja del lado izquierdo, siento como si me estuvieran encajando algo, hay días donde me duele demasiado y otros donde lo tolero, pero siempre empeora cuando hago ejercicio pesado y después de unos días...
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Que Posibilidades Ahí De Que Con El Tiempo Se Forme Una Hernia Discal?

¿Tiene cura? ¿Qué posibilidades ahí de que con el tiempo se forme una hernia discal? Hola me llamo Karen tengo 18 años. Hace un par de meses asiendo mala fuerza tuve un fuerte dolor de espalda, duro una semana y se fue, a los días el dolor volvió y...
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Rehabilitación

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Tendo dolor de rodilla hace 20 días

Hace 20 días tengo una molestia que empezó con dolor de rodilla, a los días me dolían brazos, pies, dedos, muñecas... Me dieron predsinoa y las molestias se pasaron un poco, pero la molestia de la rodilla sigue ahí, es como si se me fuera a despegar...
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Como puedo solucionar dolor en la rodilla, en la parte un poco más abajo del ligamento lateral externo, por un contra balón

Hace 3 semanas hice un contra balón en el fútbol con mi pierna diestra, la dominante, y debió estar un poco más girada hacia afuera, y desde entonces tengo un dolor medio cuando por ejemplo junto las piernas y aprieto hacia adentro con la pierna que...
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Axonotmesis

Tengo axonotmesis por hernia discal, radiculopatía s1(hernia disco l5-s1 tras movimiento brusco, 2 meses de evolución). Me hice EMG cdo llevaba 1 mes de evolución. ¿Cuánto tarde estas lesiones en recuperar? He recuperado ya la falta de sensibilidad...
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Liberación nervio cubital perdida movilidad codo

Aquí le expongo mi caso por si pudiera aconsejarme: El 3 de julio me operaron del codo realizando exoneurolisis del nervicubital izquierdo, liberación de musculatura epitrocleal y resección de calcificaciones epitrocleares, el 17 me quitaron los...
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