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Tengo 14 años quisiera saber como aumentar mi masa muscular, soy flaco y alto, he ido varios meses al gimnasio pero no he aumentado mucho los músculos. Quiero, si me podrías decir, rutinas, alimentación, ejercicios, para engrosar mis músculos más...
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Tengo venopatia crónica desde niña y quiero saber si las venas superficiales se regeneran

He visto que eres experto en cirugía vascular, o al menos conoces bien el tema yo llevo padeciendo mi problema desde que era niña tengo venopatia crónica por varices en extremidades inferiores de etiología mixta. Varicocele pélvico bilateral...
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Cómo bajar masa muscular y grasa de piernas

Me pasé haciendo spinning 6 horas diarias porque engordé 10kilos y ahora mis piernas están enormes, muslos y gemelos, y sigo con mis 10kilos de más, dejé spinning y ahora aparte de tenerlas enormes tengo grasa. ¿Cómo puedo hacer para bajar el músculo...
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Dolor en la puntera del dedo gordo

Veréis, suelo practicar fútbol sala los fines de semana de forma aficionada y siempre, unos días más otros menos, me acaba doliendo la puntera del dedo gordo. Uso botas de fútbol y el dolor suele ser tras un pase con la puntera o un tiro, pero no de...
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Quisiera saber si mi disco duro que es de tan solo 2GB se puede hacer de más capacidad, lo que pasa es que me baje un programa que da formato a los disquetes que son de 1.44M, los pasa a 1.78M (les aumenta capacidad, esto debido a que lo dividen en...
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Mi hijo tubo un accidente jugando a fútbol, rotura de tibia y peroné, lo operaron de urgencias, le pusieron placa y clavos, a los 15 días se le infecto por la bacteria que se coge en los hospitales le volvieron a operar lipiar etc pasaron otros 15...
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Alimentación en el embarazo

Estoy intentando quedarme embarazada y estoy bastante confundida con la información sobre lo que puedo comer y beber. Espero que me pueda aclarar estas cuestiones: 1. He dejado el café y lo he sustituido por una bebida de cereales (malta, cebada,...
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¿Por qué subo de peso si hago 2 horas de ejercicio por 6 días?

Hago demasiado ejercicio, cuido mucho mi alimentación... Tengo 2 años que empecé a subir de peso... Me empezaron a decir que era por que hacia puro cardio (1 hr de fitness a la 1 pm y 1 hr de spinning a las 6 am) baje masa muscular y subo grasa a lo...
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Calambres en una pierna

Tengo 60 años y desde hace un año y medio sufro, a temporadas, calambres localizados en el centro del muslo izquierdo en su parte externa. En un principio seguí un tratamiento para una posible ciática (Inzitán, Myolastan) indicado por el médico de...
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Aerobics o pesas

He visto como en una de tus respuestas sugieres NO AERÓBICOS sino PESAS para incrementar la masa muscular, quisiera saber porque no aerobics, es decir no tienen efecto alguno en ganancia muscular, entonces para que sirven o están recomendados los...
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