¿Con 15 años y hombre, como reducir culo?

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Hago ejercicio pero no bajo más de peso ¿Alguna dieta para adelgazar?

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Grasa grafitada

Quisiera que me proporciones dataos para poder obtener grasa grafitada (grasa que utilizan los automóviles en las juntas homocinetias -parte de la dirección-) Las caracteristicas de viscosdad, preparacion, componentes
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Ganar musculo y perder grasa y medidas al mismo ti

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