Se realiza el ejercicios. Squats Hops la semana 15 Air Alert

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Consejo de rutina

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Necesito auto aviso excel que me informe cuando falten 15 días y otro cuando falten 4 hábiles(de lunes a viernes) para las fechas que están en las celdas de la columna equis, pero agradecería que me expliquen en español y para usuario super inexperto.
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