Pies pelados

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Es la primera vez que entro en esta página y me parece super bien que gente como tu estéis ahí para intentar ayudar a los demás, por eso te doy las gracias. Mi padre ha decidido por fin ponerse en manos de especialistas para dejar el alcohol, hoy es...
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Lesión en la Rodilla parte interna

Tengo la siguiente consulta tal vez me pueden ayudar o dar ánimos: Precisamente hoy, me lastime la rodilla jugando al fútbol. Esto ocurrió en un choque con el adversario, el encontronazo fue de pies, pero yo lleve la peor parte. Mi rodilla izquireda...
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Ayuda con la definición y marcación de músculos

Tengo 19 años, mido 1.80 y peso 77 Kg. Ya he conseguido hace tiempo el volumen deseado en todos los músculos en general, y lo que busco es marcarlos de una manera atlética porque el deporte que más amo y practico es el fútbol. Suelo ir a correr al...
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Hola irritación en la piel

Me llamo madelain hace unos días use una mascarilla para cerrar los poros en la cara y otra para limpiar la piel de esta, el caso es que al siguiente día me salieron muchos granitos muy pequeños en yoda la cara no son rojos son del color de mi piel...
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Quiero empezar a caminar pues llevo una vida bastante sedentaria. Quería que me aconsejeras cuanto tiempo y distancia tengo que caminar. Que es lo efectivo 30 min caminar 3 km Bueno que me ayudes ha hacerme un plan.
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Inodoros con función de bidé

Necesito que me digáis según el enunciado de mi pregunta cual es el más practico y que menos problemas me de .Yo había pensado en un grifo pistola bidé, pero no lo veo claro su forma de uso .
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Lesión del pie

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Mejorar los golpes de derecha e izquierda

Necesito información de como mejorar mi velocidad en los golpes de derecha e izquierda, ya que observo que soy muy lento a la hora de responder o contratacar. Si tienen algún ejercicio especifico para mejorar.
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Busco entrenamiento para ganar potencia y golpeo de balón para ser un medio campo ofensivo de fútbol

Amigo soy medio de contension y me gusta ser un medio campo ofensivo, se regatear pero no tengo un muy buen pateo del balón, necesito más potencia, quisiera que me ayudaras y me dijeras como hacen jugadores como gerrard, lampard o zidane para jugar...
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