Estática o elíptica

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¿Cómo perder grasa en zona abdominal?

Hace cosa de un año que voy al GYM, mis resultados son muy buenos, el progreso ha sido muy satisfactorio, el único problema es que al subir de peso, algo, se me a acumulado en la barriga y no logro perderlo, tengo ahora muy buena musculatura...
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¿L-Carnitina?

Mido 1,75 y peso 80-81 kg, y yo quería bajar unos 5 kg para empezar a definir y coger volumen. Voy casi todos los días al gimnasio entre una hora y media y dos horas y luego me voy a correr de 20 a 30 min fuera del gimnasio entonces me han aconsejado...
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Aumento bíceps, tríceps y hombros

Hago desde hace 3 meses pesas en mi casa porque me gustaría desarrollar los brazos que los tengo muy flacos. Tengo dos mancuernas y para bíceps efectúo 3 ejercicios con 15,12,10 y 8 repeticiones aumentando de peso de 3kg, 5kg, 8kg y 9 kg hago curl de...
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Duda lavadora:¿Más capacidad o más revoluciones?

Estoy eligiendo lavadora y finalmente me ha quedado la duda sólo entre dos. - AEG-72750: de 1200 rpm, 7 kg, Clase A++/A/B, y creo que tiene carga variable automática. - Siemens WM10P320EE: de 1000 rpm, 8 kg, Clase A(20% menos)/A/C, y no encuentro por...
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No pierdo peso

Quisiera comentarles mi caso el cual me está empezando a preocupar un poco. Tengo 40 años y padezco de obesidad mórbida. Voy al gym 6 días a la semana desde hace 6 meses ( cuando empecé pesaba 142 Kg.), cada día hago un poco de musculación y...
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¿Ventanas de PVC o Aluminio?

Vivo en una pequeña serranía, a unos 900 metros de altitud, por la zona de Guadalajara. Los inviernos son duros y más bien húmedos; tengo ventanas climalit con rotura de puente térmico; aún así, noto que el frío se sigue colando levemente, sin dar...
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Alarma en No Frost enfriando bien

Hace unos días mi combi No Frost de Fagor dejó de enfriar en el refrigerador. El ventilador que hace la recirculación del aire se averió y lo sustituí por otro (similar, no el del fabricante Fagor). Ahora enfría bien pero el problema es que el...
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¿Ejercicios aeróbicos?

Soy un chico de 24 años que estoy haciendo una dieta para ganar volumen, he ganado entre 10 y 12 Kg. En 2 meses, actualmente peso 81 Kg. Estoy bastante contento con el resultado pero me estoy dando cuenta que se me esta poniendo un culo bastante...
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Rotura parcial de LCA

Me llamo Angel: El pasado 17 de Enero de 2005 me encontraba esquiando. No tuve ninguna caída, simplemente me eché en la nieve, a un lado de la pista para esperar a los compañeros y al levantarme sentí una especie de crujido y una sensación de que...
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¡No adelgazo... No se que hacer!

Te cuento que desde hace 10 meses noto que estoy engordando, hace un mes voy al gimnasio tres veces a la semana y hago 2 horas de ejercicio, como lo normal.. No sirvo para aguantar hambre, pero desde entonces siento que estoy subiendo más de peso y...
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