¿Qué Artes Marcial Me Conviene?

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Fútbol como es que debo marcar

¿Cuál es la manera de marcar a un rival para que no le pasen el balón o cuando le pasen el balón lo pueda recuperar fácil?
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Arte mukimono

Pues aprovechando de tu disposición me gustaría saber como le puedo empezar a mover a lo del arte mukimono que material necesito y con que seria bueno practicar
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Dejé de practicar deporte y ahora he podido retomar mis ejercicios de musculación y bicicleta

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Dieta y rutina adecuada

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