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¿Después de entrenar es bueno tomar batido de proteínas i hidratos? ¿Se debe tomar junto o separado?
Quisiera saber si se debe tomar junto (proteínas i hidratos) en el mismo batido o por separado. También quería saber, en el caso de que se tomaran separados si se deben tomar seguidos o dejar un tiempo entre batido i batido.
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El tiro
Como podría mejorar la potencia y la precisión de los disparos a puerta, que ejercicios recomendarías
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¿Mi bebe tiene 6 semanas y no se escucha el corazón?
Les cuento que mi ultima menstruación fue el 31 de enero y cuando me hicieron la eco estaba de 6 semanas no coincidía con la fecha de la uktima mestr. Lo más triste (para mi por que estoy preocupada) fue que se vio el saco bien encajado el embrión...
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Información sobre anabolizantes
Soy un chaval de 26 años que me estoy planteando el consumo de anabolizantes, ya que un amigo me ha dicho que en su gimnasio lo consumen la mitad de los que van allí (de hecho a uno de ellos que ha aumentado brutalmente su musculatura en los últimos...
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¿Dolor en el corazón?
Hace 5 días noté un fuerte pinchazo en el corazón que me dejo sin aire por unos momentos. Desde entonces noto como un dolor continuo en la parte izquierda debajo del pezón, me noto las palpitaciones a todas horas, tengo hormigueos en los brazos, me...
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Que hacer en caso de quemarte los músculos
Mi nombre es Walter antes que nada doy gracias de antemano, bueno necesito por favor que me des una buena respuesta fíjate que antes de que cuando comencé a ir al gym no sabia que tenia que tener una rutina luego empce haciendo todo a las partez del...
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Necesito entrenamiento que me ayude a superar las pruebas del CNP
Me presento dentro de 3 meses a las pruebas de CNP y una de ellas consiste en quedarme colgada de una barra con la barbilla por encima de dicha barra y las palmas de las manos hacia dentro(mínimo 40 seg) y no aguanto nada..¿Podéis aconsejarme cómo...
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Agotamiento muscular "Brazos"
Lo que les planteo es para que me aconsejen en como optimizar mi rendimiento en el Gym. Mis descripciones: Alt: 1 metro 69 cm Peso: 84 Edad: 23 años La semana pasada comencé a entrenar en un Gym por primera vez en la vida, con el fin de perder unos 4...
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Cuál es mi estatura correcta?
Al parecer en las mañanas cuando me levanto sobrepaso el 167 por milímetros pero al finalizar el día termino midiendo 165, lo que quiero saber cuál la puedo considerar como mi altura ya que, se sabe que es normal que Midas más en la mañana que en la...
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Hola, estoy embarazada y he sido diagnosticada con un probable hematoma subcorial. ¿Qué riesgos hay?
El 12 de mayo tomé una prueba de embarazo casera en orina que dio positivo. A los dos días me hice un control en sangre arrojando un resultado de 4406 de nivel de hormona gonadotrofina. El 13 de mayo me hice un ultrasonido, mostrando un saco...
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