Correr o nadar

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Dolor de rodillas desde hace dos años ¿Qué debo hacer?

Llevo desde hace dos años con dolor en los huesos denlas rodillas sobre todo en la pierna derecha en la zona más interna. Este dolor es fuerte al subir y bajar escaleras y no se a que se debe. Nunca he tenido caídas donde me halla lastimado las...
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¿Por qué me cruje el tobillo?

Hace unos cuantos años tuve una fuerte lesión jugando al fútbol. Salté y cuando caí lo hice sobre mi tobillo (fue una esguince en inversión). Nunca fui al doctor a pesar de tener muchísimo dolor e inflamación (ahora me arrepiento). El problema es,...
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¿Cómo puedo volver a correr como antes después de una lesión importante y seis meses sin deporte?

Me han diagnosticado condroma-lacia rotuliana, según he leído es la lesión del corredor, llevo más de seis meses sin poder hacer nada, y ahora me encuentro mejor de la lesión, mi trabajo me exige tener que estar en forma, así que quiero ponerme a...
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Consulta rutina para adelgazar

He comprado una maquina que es bici estática y elíptica, es decir que puedo hacer cualquiera de los dos ejercicios. Nunca he tenido una rutina de ejercicios, soy sedentario y deseo comenzar con los ejercicios puesto que mido 183 cm y peso 100Kg....
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¿Artrosis?

Mi padre es un hombre de 79 años de edad hace dos años ha venido presentando un dolor que al principio era leve pero con el tiempo ha ido aumentando, el dolor comenzó en la ingle y se bajo a los pies al principio era al hacer algún tipo de ejercicio,...
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Dolor en el sacro

Como a los 15 años un doctor me inyecto algo en el mismo lugar del dolor el glúteo derecho, solo recuerdo que era por que me dolía y cojiaba, actualmente tengo 25 años, tengo una chica de 2 años y ese dolor se marco de nuevo y es demasiado molesto,...
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¿Por qué duelen los dedos?

Tengo una duda que no se muy bien cuál es el problema en sí. Mi pareja tiene muchos dolores en las articulaciones de los dedos de la mano, ni siquiera, cuando le duele demasiado, no puede cerrar la mano. Fue a hacerse un estudio con un medico y le...
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Natación y ganar volumen

Tengo 18 años mido 1.77 y peso 55 kgs... Me gusta mucho nadar pero quiero ganar volumen. Ahora estoy yendo al gimnasio para ganar musculo. Entonces mi pregunta es si hago una hora de natación diaria y luego otra hora de gimnasio... ¿La natación...
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Lesion l.c.a

Estimado amigo/amiga: Hace dos años que me he operado del ligamento cruzado anterior. La rotura se produjo durante un partido de fútbol sala. La operación fue mediante artroscopia y con una inserción de un ligamento de la parte posterior del musculo....
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Problemas en rodilla

Mi nombre es jose, tristemente he estado con problemas en mi rodilla izquierda, por tal motivo el medico tratante por emergencia me indico realizarme una resonancia magnética, hoy 296 de septiembre retire los resultados dando como conclusión: 1)...
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