¿Cuántos entrenos a la semana?

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Hace 3 días para concretar)he adoptado una perra de un albergue e animales, la hemos curados todo lo que hemos podido, la hemos desparasitado y demás. De momento hemos conseguido hacer que baje las escaleras y que deje de tener miedo a las...
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La nevera no funciona bien

Hace dos días llegue de las vacaciones y a raíz de bajar la temperatura del frigorífico antes de irme viene el problema, llegue y la subí de nuevo con la ruletita, pues llevo dos días que no enfría bien, he desmontado la ruletita esa y de los tres...
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Estoy "atascao"

Llevo 1 año entrenando, lo hago 4 o 5 días a la semana, habo mucho aeróbico, corro sobre 50 o 60 minutos unas tres veces por semana y el resto lo dedico a musculación, he adelgazado unos 8 kgs, actualmente peso 75 y mido 1.72, estoy tomando...
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Pruebas de policía local de CyL

Me gustaría saber como puedo prepararme las pruebas físicas para la policía local. Me piden 3:30 en 1000m, 8segundos en los 60 m., y salto con dos pies juntos sobre foso de tierra una distancia de 2m 30cm. Soy una persona de 172cm y 72Kg de peso, en...
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¿Cómo hacer entender a mi papá?

Mi conflicto es que mi papá se opone a que yo gane mi propio dinero. Desde hace 4 años que he intentado meterme a trabajar y siempre me pone peros, que el trabajo debe estar cerca, que tengo que tener buen horario, que no quiere que trabaje de...
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¿Cómo puedo conseguir bastante volumen y definición para los músculos de pectorales?

Como estas espero que muy bien Mi pregunta es la siguiente Quiero saber como puedo tener bastante volumen y definición para mis pectorales llevo más o menos 2 años en un gimnasio y no he desarrollado mucho mis pectorales y quiero que me des alguna...
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Como usar los anabólicos y el riesgo d

Quisiera saber con exactitud en donde debo inyectarme los anabólicos y también saber acerca de los comentarios que he escuchado sobre las personas que usan estos que los que se inyectan se vuelven gays
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Cuadro eléctrico tetrapolar de taller , legalidad, normativa.

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Que rutina me recomiendan para aumentar masa muscular

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Los médicos y sus exámenes me dan pánico y me siento perdida. ¿Cómo lo supero?

Como se que usted tiene experiencia en Psicología, paso a contarle que estoy, my aburrida, con mi situación, no solo por el pueblo desolado y frio, donde vivo, no tengo amigos, he emigrado y vivido en este país, donde nunca terminare, por...
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