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Rutina de entrenamiento de musculación. Complemento el ejercicio con natación

Me llamo isra tengo21 años mido 1,84 y peso 70kg, estoy haciendo una rutina y no se si es la más adecuada: Lunes-miércoles-viernes Press banca 3x12-10-8 Apertura plana 3x12-10-8 Press de hombros 3x10 Elevaciones laterales 3x10 Dominadas 2 x máx...
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¿Me estoy yendo en contra de mi genética?..

Soy un hombre con 1,75 m de altura, 65 kg de peso, los últimos dos meses e estado entrenando a diario y los fines de semana descansando, lunes espalda, martes pecho, miércoles piernas, jueves hombros y viernes brazos. Desde hace unos 6 años me he...
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Absorción y efectividad

Estoy por primera vez tomando pastillas anticonceptivas y me generó dudas el tema de la absorción de la pastilla. El tema es que decidí tomarlas a las 23 hs y algunos días durante ese horario estoy cenando o terminé recientemente de cenar. Mi...
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Xeristar

Empecé tomando xeristar 30mg una por la mañana durante dos semanas y después pase a una por la mañana y otra por la noche. Durante otras dos semanas e estado tomando dos, pero decidí dejarlas porque no me sentaban bien (imposible conseguir una...
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8 meses utilizando evra, no ha venido mi menstruación en la semana de descanso. Lo he utilizado bien

Pues tengo meses utilizando evra, lo utilizo bien y hasta el momento no se me ha olvidado ningún cambio de parche. Mi día de cambio es el miércoles y durante la semana de descanso llega mi ciclo el viernes sábado en la mañana a mas tardar. En estos...
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He estado tomando pastillas anticonceptivas de 21 píldoras y quiero cambiar a las Yazmin 24/4

Después de un año de tomar las Yazmin 24/4 empece a tomar pastillas anticonceptivas que me daban con el seguro de la Universidad, la primera caja era de 28 píldoras, pero en este mes, que seria la segunda caja que me dan, me las dieron de 21 y me...
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Información sobre pastillas Diane

Desde hace 4 meses he estado tomando las pastillas anticonceptivas Diane, debido a que tengo quistes en los ovarios, me las mandó la ginecóloga. Cuando las empecé a tomar todavía no había empezado a tener relaciones sexuales, pero hace un mes que...
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Dos pastillas en un día

Tengo un pqeño problema. Estoy tomando el anticonceptivo diane 35. El jueves, tomé una a las 12 de la noche pero no me di cuenta de que la había tomado y a las 15:30 del viernes tome otra. Habían pasado 14 horas, y la que me tocaba tomar esa noche,...
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URGENTE, olvide tomar mi anticonceptivo y tuve muchas irregularidares con esta tableta

Uso pastillas anticonceptivas yax, llevo mas o menos 5 meses tomándolas, este mes tuve descuidos, olvidaba tomármela un día y al otro día me tomaba entonces las dos, muchas veces me las tome a horas distintas... El viernes se me olvido tomármela y el...
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La flunarizina puede cortar el efecto del anticonceptivo

Yo estoy tomando flunarizina de 10 mgr por dos meses este medicamento puede cortar el efecto de la pastilla anticonceptivo ya que es el único método que uso ! Puedo estar embarazada
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