Puños fuertes

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Limite de aumento de peso

Mido 178 peso 74 kilos mi complexión es normal yo diría que tengo un buen cuerpo no me vni tan flaco ni tan gordo y ya he esyado comiendo bastante como 5 veces al día o cuando no puedo como 4 unos un licuado de proteínas antes de entrar y después de...
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Muñecas delgadas

Resulta que hace tiempo empecé a cuidarme en la alimentación un poco más, en vez de carne y fritanga, comer pescado y verdura. También llevo haciendo deporte 6 meses, sobre todo correr. Pues bien, el resultado salta a la vista, he adelgazado tal vez...
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Patada de costado/lateral

Quería saber si me podías dar la explicación especifica de esta técnica y sus variantes, (avanzando, retrocediendo, en el lugar) yo la se hacer, pero no tengo alguien que me la corrija bien y siempre busco mejorar.
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Nissan Primera - Caja de cambios BOOOM

Hoy he sentido un pequeño golpe al circular, y luego al cambiar la marchas he notado la caja de cambios que al cambiar de marchas, se oye un golpe de lata contra lata, muevo la palanca en ralentí a un lado y otro y se oye un golpe de lata contra lata...
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Rutinas con pesas para JKD

Soy practicante de JKD en Barcelona con Sifu Jose Millán. Entreno 3 días a la semana durante 1,5 horas pero me gustaría completar mi entreno un poco más con un poco de entrenamiento con peso. ¿Qué rutina de entrenamiento y que ejercicios me...
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Libros y Tae Kwon Do

Leí tu consejo y me sirvió de mucho realmente. Quiero preguntarte dos cosas: 1-¿Podes recomendar uno o dos libros buenos en castellano (o inglés) sobre Kung Fu?. 2-Estoy poniendo en práctica un "programa de mejoramiento" de mi estado físico-mental,...
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Lagartijas

Mi pregunta es que he leído que depende a que altura hagas las lagartijas es diferente lo que vas a trabajar tal ves a esto se deba que la parte de bajo de mis pectorales no la puedo trabajar en las lagartijas aunque si siento el ejercicio en la...
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Diferencia en el grosor de la goma

Tenia la duda de si es mucha la diferencia en velocidad, efecto y control de una goma con espesor 1,8 y otra de espesor max por ejemplo, ojo que hablo de la misma goma.
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¿Puedo levantar peso si tengo discopatía L5 S1?

Tengo 24 años y tengo discopatía hace 3. Llevo más de un año levantando pesas y solo de vez en cuando tengo lumbagos... A lo más tengo resentida la zona lumbar o la pierna, pero se me pasa elongando o si es mucho con algún antiinflamatoria. Mi...
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Problema en la muñeca

Tengo un problema en la muñeca derecha, me duele al flexionarla hacia arriba (al parecer se abre) ya que me pongo un vendaje compresivo y el dolor remite pero cuando hago algún esfuerzo intensivo (hago motocross) vuelve a aparecer cuando ya creía que...
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