Como adelgazar 1.5 k diarios con dieta y ejercicio

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Recuperar mi peso (engordar 4 o 5 kilos)

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Haber, he leído por algunas páginas de dietas que el consumo calórico mínimo vital es de 700-750 calorías. ¿Es esto cierto? ¿Qué significa exactamente el consumo calórico mínimo vital? ¿Es igual que el metabolismo basal? ¿Cómo puedo calcular mi...
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