Mi bebe de 5 meses y media lleva 15 días con diarrea,

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Tengo tendinitis de Quervain en la muñeca izquierda desde marzo. Tengo un niño de 7 meses al que estoy dando lactancia materna. Me duele sólo al realizar determinados movimientos o coger pesos (no me duele en reposo). Fui al traumatólogo y me...
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¿Error en dieta?, exceso de grasa en volumen

Tengo 30 años, mido 1,80 y peso 76 kg Realizo una dieta muy "libre" que básicamente se resume así: Desayuno: 4 lonchas de pechuga de pavo, avena con leche desnatada y una tostada con aceite. Almuerzo: Sándwich de atún o pavo (pan normal) Comida:...
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Busco más músculo y menos grasa en el estómago. Dudo tomar creatina y proteína

Tengo 38 hace poco más de un año empecé a ejercitarme, por trabajo no puedo asistir todas las semanas y los fines de semana, sábado y domingo, descanso. Roto por días en cuatro rutinas con repeticiones de 12 y series de 4 por grupo: bíceps y tríceps...
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Ayuda para mejorar alimentación, entrenamiento, etc

Soy un chico de 1'80 y alrededor de76/77kg , llevo cosa de algo más de un año en el gimnasio y mi intención es conseguir volumen. En este tiempo he conseguido algo de volumen que salta a la vsita desde que m aconsejaron una dieta y una...
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Bebé que pide de comer por la noche

Tengo un bebé que el próximo 19 de enero cumplirá 4 meses. Es un niño grande, cuyas cuvas de crecimiento van por 75 %, con 3 meses ya pesaba 7 Kilos y medía 63 cm. Desde que nació siempre fue alimentado con leche materna y a demanda como me indicaba...
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¿Rutinas para aumenta y poder definir bíceps, tríceps, antebrazo, hombros y pectorales?

Tengo 17 años, mido 1,80 y peso al rededor de 95kg y yebo unos días haciendo cardio, comba, abdominales y demás. Me gustaría saber si me podrías decir algunas rutinas para aumenta y poder definir bíceps, tríceps, antebrazo, hombros y pectorales....
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Ayuda con carta para pedir cambio de horario

Soy una chica trabajando en telemarketing, estoy embarazada, y trabajo de tardes. Quería pedir un cambio de turno, mas favorable (de mañanas)y para eso necesito tu ayuda y consejo. ¿La voy pidiendo ya o la pido cuando este de baja? He estado buscando...
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¿Qué es mejor dieta o gym?

Estoy preocupada pues hace un año y medio que vivo con mi pareja y todo nos va de maravilla..."PEEEEEROOO" he aumentado de peso y mucho. Mi peso entonces era de 61 kilos, trabajaba en una guardería y mi rutina era andar de arriba abajo pero me salí...
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Toma el biberón muy rapido

Mi bebe se toma el biberón muy rapido, se toma la mitad en un par de minutos y después el resto, tras hacerle echar los gases, ya más despacio, se que no se queda con hambre porque siempre se deja un poquito. Quisiera saber si esa ansiedad con la que...
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¿Ganar musculo a los 37 años?...

Ante todo muchas felicidades por el foro, aunque cada persona es un mundo encuentro que es muy útil. Me gustaría que me explicaras como puedo ganar músculo. Tengo 37 años, mido 1.80 y peso 72, he llegado a perder 15 kilos de pura grasa y ahora estos...
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