¿Cómo evitar el callo del violinista?

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Desde México. Quiero saber si me puedes ayudar a elaborar una rutina de acondicionamiento físico para poder aumentar mi capacidad de juego, necesito ser más explosivo en mis arranques y aumentar mi resistencia. Ando yendo a las pesas pero no se que...
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Cambio de bombilla a un foco halógeno

En un foco halógeno mod ip 44 tengo una bombilla de 150 w pero que consume 120w el color que es amarillento habría posibilidad de que la luz que prioyecte fuara blanca si no se puede me gustaría que me dieras una explicación del porque ya que me...
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Hernia y fútbol

Tengo 24 años y el ánimo bastante bajo hace meses. Resulta que toda mi vida he sido deportista y hace seis meses el dolor lumbo ciático y detrás de la rodilla no ceden. La conclusión de mi Resonancia Magnética dice "Pequeña protrusión del disco L5-S1...
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Se nos ha roto en varias ocasiones la maneta que tira del cable del sillón relax. Al volverlo a cambiar me he fijado esta vez, que la parte que se desplaza hacia adelante de los pies, esta muy dura como para que la palanca que acciona el cable la...
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Yo recién empiezo a hacer ejercicios con peso.. Me gustaría que me ayudes .. No se cuantas vez por semana debo entrenar ..
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