¿Dormir? '

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Hace dos o tres semanas suspendí prácticamente el orfidal que estaba tomando por las noches para ayudarme un poco a conciliar el sueño. Ahora he terminado las vacaciones y esta madrugada pasada me notaba como acelerada. Como si no me pudiera estar...
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¿Dormir mucho es bueno o malo?

Mucha gente dice que dormir mucho es bueno para relajarse, pero hay gente que me dice que es malo para la salud. También dicen que dormir poco es malo. Entonces, ¿Cuántas horas debo dormir?
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Temor a cirugía de cordales

Comienzo por decir que en los últimos años he tenido que ponerme en un tratamiento de ortodoncia y ortopedia maxilar para evitar una cirugía maxilofacial a la cual tenia mucho temor de sus resultados posteriores (a nivel interno y exterior en el...
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Ganar masa muscular con proteínas

Soy ama de casa y sólo en casa y con dos niños tengo un auténtico gimnasio... He perdido muchas masa muscular (por estrés, cansancio y mala alimentación) y quisiera ahora recuperarme. Tomo dos batidos diarios de proteínas de decathlon unos 30,7 grs....
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Lograr peso ideal para mí

He intentado varias dietas, hasta con nutricionista me es muy costoso y difícil de liberarme de mis malos hábitos alimenticios, ademas siempre me refugio en la comida cuando tengo problemas, ¿Habrá solución a mi problema? También llevo una vida muy...
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Superbiomin

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Cuestiones varias sobre entrenamiento.

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Comidas para potencia sexual

Soy un chico de 30 años, tengo problemas un poco con la perdida de erección y de la recuperación entre orgasmo y otro, aún no estoy seguro si es algo físico o psicológico, pero por si acaso me gustaría saber qué comidas, pero de las habituales, son...
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