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¿Cómo marcar abdominales sin perder peso?

¿Cómo marcar abdominales sin perder peso y perdiendo poca musculación? Peso 76 kg, deberías subir y luego bajar o hay una manera de hacerlo manteniéndome en 77 o 78 Kg...¿? Pesaba 69 Kg y he subido a 76 en estos dos meses que estoy en el gym. Me...
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¿Qué puedo hacer para quítarme el complejo de pecho pequeño que tengo?

Tengo 24 años, y desde los 17 tengo un complejo: tengo pokiisimo pecho para el cuerpo que tengo. Eso me hace ser más retraída de lo que soy ( y lo soy muchísimo) pero con esto más. Pienso que no puedo ser atractiva para los demás, porque en el...
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Control de la caca en niños

Tengo un niño de dos años y 9 meses que no conseguimos haga la caca en el water, el pipí casi siempre lo pide, pero la caca, se enconde y se la hace encima. Hemos estado bastante tiempo si reñirle, haciendo como si no pasara nada, se limpiaba y...
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(Soy el del cerclaje)

De nuevo Rush, justo después de cerrar la pregunta del cerclaje me he acordado de otra cosa que me rondaba la cabeza. Si el bebé nace cuando quiten el cerclaje, tendrá 35.2 semanas. Mi duda es si con ese tiempo tendrá en principio la madurez pulmonar...
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Deseo aumentar de peso y masa muscular

Soy demasiado flaco, siempre lo fui. Mido 1.80 y mi peso actual es de 54... Evidentemente bajo peso para mi estatura. Como bastante, excesivamente pero no logro aumentar mi peso. Que me aconseja para que puede subir de pesa hasta que este normal y...
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Agapornis débil

Estoy criando un agapornis personata el cual tiene unas 4 semanas, pero hace unos días esta más delago, triste, menos activo y muy débil. Le doy de comer unas 4 veces al día y no se por que esta tan débil.
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¿Cómo se toma creatina?

He comprado creatina ethyl ester malate 2:1, de una marca americana, después de leer un porco acerca de ella, según dicen es mejor tomarla en cápsulas, pero la verdad es que me surgen varias dudas: 1. ¿Qué nº de capsulas debo tomar al día suponiendo...
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Mi bebe de 2 meses lleva 5 días sin hacer caca...

Tengo un bebe de dos meses y desde antes de cumplir uno se pasa hasta cinco días sin hacer caca. Come leche materna y uno o dos biberones de leche artificial. La pediatra dice que no puede ser, que son muchos días y me mando un jarabe Casenfibra...
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Desde que le he quitado el pañal y duerme en cama mi hijo se despierta mucho más temprano

Tengo un hijo de 2 años y 3 meses. Le he quitado el pañal desde hace una semana. Aun no consigue hacerlo en el orinal. También lo he cambiado de cuna a cama desde hace un mes. El problema es que siempre ha dormido mal, pero desde hace un par de...
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Cardio sin perder musculo

Tengo entrenando duro ya más de 2 años, al principio era muy delgado y pesaba 65 kgs mientras que mido 1.71 mts. Al día de hoy he ganado un poco de peso y definición, traigo un peso de 72 kgs pero mi abdomen todavía tiene un poco de llantitas, sé que...
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