Luxación del Dedo Gordo del pie Izquierdo

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Fortalecer y adelgazar piernas

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Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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Condropatía rotuliana ¿Me opero?

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