Preparación para los 5000 m

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Plan de entrenamiento para carreras de montaña.

Llevo una temporada corriendo por montaña, actualmente soy capaz de hacer " tiradas" largas, de unos 17/20 km., en un tiempo entre 1:40 y 2:15, dependiendo de las cuestas y del recorrido más o menos duro, pero no tengo plan de entrenamiento,...
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Rodaje tzr

Quisiera saber como hacerle un buen rodaje a la tzr 2004 50cc. Yeba topes. A cuantas rrpp debo cambiar y como debo tratarla, ¿Debo estrujarla en algún momento? Especifica todo todo y los 5 puntos serán tuyos.
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Perder peso y grasas

LLevo unos cuantos meses yendo al gimnasio con el objetivo de perder peso y grasas, y reducir el abdomen... Los ejercicios que hago son los siguientes: 10-15 min de cinta, a veces también bicicleta y abdominales. De vez en cuando también hago algo de...
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¿Fallo bomba de inyección?

He estado leyendo el diagnóstico y las posibles causas de avería de una espace 2.2 de 130 cv. Tengo una espace 3.0 dci v6 del año 2004 con 198.000 kms., hasta octubre del 2009 no he tenido nada hasta que empezó a fallar, con los mismos síntomas que...
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Tuve que alejarme un tiempo de mi perro y ahora no para de gruñir

Necesito una solución al problema que se nos ha planteado con mi perro en casa. Es un poco largo de explicar así que te pido paciencia!. Soy una chica, y mi perro es macho y tiene 8 años. Es una mezcla de pastor alemán y labrador. Es grande y siempre...
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Cambio Bomba astralpool 25465x por nueva

Tengo una bomba astralpoll sena 25465x, las características técnicas que vienen en la placa son: Q 8.8 m3/h H 12 m.c.a. I 4.57 A~1 V 230 P1 0.91 kw P2 0.750kw n 2808 r.p.m. 50 Hz H max 14.5 m.c.a. H min 4 m.c.a. Teniendo en cuenta que el filtro de...
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Tengo un pequeño problema, me cuesta un poco llegar al orgasmo, a pesar que lo disfrutoya que mi pareja sabe donde y cm me gusta aun así me cuesta tener un orgasmo, ¿Qué puedo hacer para que no siga ocurriendo? Para que lograr tener uno o varios...
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Mi aerox no tira tío

Te comento yebo una aerox la del 2003 y le hice estos cambios le metí un tun de 49c y los rodillos de fuerza los que dan velozidad punta y de 80 no me pasa la moto lo demás sigue siendo de serie solo tuvo y bolas le cambie ahh y de chicle yebo un 70...
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Dolor púbico

Soy un chico de 27 años y desde hace 2 semanas me empezó a una molestia-dolor en la zona del pubis sin darme ningún golpe ni nada. Trabajo de contable y paso muchas horas sentado. El dolor desaparece al acostarme y se me "mueve" de un lado a otro. He...
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Me gustaría saber si es recomendable cambiar los radiadores de acero a aluminio. También me gustaría saber si puedo cambiar algún radiador a aluminio y dejar otros en su acero. Tengo una instalación monotubo por el suelo, para más detalles.
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