Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción y mi coordinación de piernas para el tenis de mesa

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Cueles son l, as diferencias y existe alguna un poco más blanda que la calibra lt es decir una versión fx o algo por el estilo.
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Tengo una primorac carbón con hurricane 3 neo quisiera cambiar de gomas para mejorar mi juego especialmente de revés he pensado

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