¿Qué piensas del reto de bonafont para perder peso? ¿Te produce una potomanía?

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Resulta que me tengo que ir a vivir a otro sitio, y no voy a poder tocar ni una pesa durante 5 meses por lo menos, y me gustaría que alguno de vosotros me dijera como puedo mantenerme en forma hasta que pueda ir al gym, ¿Qué ejercicios puedo hacer?...
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He bajado 5 libras de mi peso

He bajado 5 libras de mi peso, sin dieta y ejercicios. Me alimento bien pero no logro subir al peso que tenía pero hasta ahora no he bajado más de peso. He estado en situaciones bajo tensión, ansiedad y depresión. ¿Podría ser esa la causa de mi...
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Por que sangro al defecar?

Tengo 30 años y sufro de hemorroides externas y desde hace un tiempo sufro de sangrados al hacer fuerzas para defecar esto no me pasa seguido si no cada cierto tiempo y me preocupa. Mi pregunta es : ¿Esto es grave? Y ¿Qué debo hacer y como debo tratarlo?
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Dolor en riñón

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Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
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¿Cómo es que la pérdida de peso ayuda al control de mi diabetes?
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