Tengo 14 años y voy al gimnasio. ¿Es pronto o puedo hacer pesas sin problemas?

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Tengo 17 años y 4 meses. Mido 1.78 metros y peso 70 kilogramos. No sigo una dieta específica pero mi nutrición es completa. Practico MMA (Artes Marciales Mixtas) tanto a nivel técnico y como a nivel de preparación física. Mi madre y mi padre miden...
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AYUDA: Dieta y tabla (ectomorfo)

Me llamo Jorge ¿Qué tal? 1º mi problema en los gimnasios: -Te cuento un resumen de mi experiencia en gimnasios, los motivos por el que no ganaba mucho tamaño: Tengo 23 años y empecé hacer ejercicio con 17 aproximadamente. Desde los 17 hasta los 20 he...
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Soy flaco necesito que me ayuden por favor

Lo que pasa es que tengo 15 años casi 16 y como bien pero no engordo he tomado suplementos pero no me hacen nada obviamente hago ejercicio pero nada más no veo resultados y la verdad ahorita no tengo dinero para comprar suplementos peso aprox 45 kg ayuda
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Que proteínas tomar hidrolizadas, concentradas y aisladas

He visto un artículo sobre la diferencia entre los tipos de proteína, concentrada, aislada e hidrolizada He llegado a la conclusión, que para mi caso me valen, tanto la aislada, como la hidrolizada porque no quiero aumentar más de peso, por cómo...
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Consulta entreno

Quería mostrarte mi rutina de entrenamientos para que opines y corrijas l necesario... Es un poquito largo pero allá voy. Entreno en torno a los cuatro días a la semana, y cada días voy alternado las distintas rutinas que t muestro, cada día trabajo...
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Yo tengo 15 años mido 1.68 y peso 53, me gusaria crecer más ya que el doctor m dijo que me falta 1.5 cm pra estar bien para mi edad. Me gustaría crecer uno centímetros más. Yo igual ago pesas lune miercole viernes eso no deja que crca más rapidament....
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Rutina de gimnasio

Tengo 24 años, mido 1,80 y juego al basket... Juego de base... En mi casa tengo una prebanca(como para hacer pecho) 1 barra, 2 mancuernas y 60kg en discos de plomo.. Son desmontables.. Quería alguna rutina para aumentar un poco masa muscular y bajar...
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Muscular con una temprana edad... 15 años

La verdad es que ando algo confuso, cada uno me da una opinión distinta, otros que me podría deformar otros que no me pasa nada por muscular, y así, el caso que mi padre es medico y el me dice que al muscular como mis huesos aun están blandos pues el...
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