Como tratar una condropatía rotuliana grado II ?

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No puedo flexionar la rodilla y algo me chasquea cuando camino subo y bajo escaleras

No puedo flexionar la rodilla totalmente, se me inflama todos los días, al caminar, subir y sobretodo bajar las escaleras siento un chasquido detrás de la rodilla que duele bastante y es un dolor crónico, me sacaron una radiografía pero solo de...
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¿Cómo elimino restos de Lepisma de mi ropa para evitarlos en una casa nueva?

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Dolor de rodilla interno por contracturas (creo que es aductor)

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Que debo hacer si el arete parecido al del helix se me inflama, se pone rojo y me da ardor ¿:( hace 3 meses me los hice

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¿Qué arte marcial me conviene más? Quiero aprender más para defensa que ataque

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Me sale una raya vertical en el tv de plasma

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