¿Vitaminas en exceso si o no? ¿

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Aftas que no se cuando y duele

Mi problema es que hace 5 meses que me salen aftas muy dolorosase, y se producian por mordidas o roces en un principio pero ahora llegó al punto de salen el lugares que no hay roce. Tardan en curarse y cuando se cura un grupo salen otras. Ya me...
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¿Creatina o Proteínas?

Es la primera vez que visito esta página y tengo unas dudas, para ver si me podríais ayudar. Mido 1.76m y peso 80kg, y tengo 20 años. Estoy en un gimnasio haciendo musculatura para agrandar un poco los músculos, el instructor me mando una dieta que...
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¿Contraindicaciones del suplemento de proteínas?

He estado durante bastante tiempo entrenando musculación en el gyn y en ese tiempo tomaba un suplemento de proteínas(una de esas marcas americanas tan buenas). ¿Mi pregunta es si tomar suplementos de proteínas para complementar una dieta normal...
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Cuando debería tomar cada suplemento

Soy basketbolista tengo 18 años mido 1,79 y peso 71 kilos y he sido llamado a la selección de mi país los entrenamientos comienzan en un mes más y me comenzare a suplementar con cgt-10 proteínas y super cuts tres mi pregunta es cuando tomarme cada...
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Busco dieta sin consumir suplementos para aumentar masa muscular y definir abdominales

Me llamo Jose Antonio, tengo 20 años, soy de Cádiz. Te explico mi situación. En verano pesaba 87 kilos, a principios de verano vamos. Hice dieta y mucho ejercicio aeróbico en el gimnasio y me cole en 74 kilos. Ahora estoy en el gimnasio con 76 kilos...
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FOSFOVITA - Efectos secundarios

Soy Luciana de Argentina. No se si conoces este suplemento dietario, llamado Fosfovita. Lo estoy tomando hace casi 2 semanas, y a partir de su ingesta, he notado que tengo mucho sueño. Tomo 3 pastillas diarias... Y mi pregunta es si este suplemento...
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Perder el michelín

Tengo 30 años, mido 1.69 y peso unos 78 kg, hago mucho ejercicio mixto podría decirse, mira todos los días corro 30 minutitos en mi bicicleta elíptica, y después trabajo los músculos. Pecho y bíceps, dorsales y tríceps, hombros, descanso. También...
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Llevo dos meses y creo que la estoy cagando

Me llamo dani y desde que empecé no se si estoy haciendo algo bien, de primeras trabajo un día si y otro no, en un día ago pecho bíceps antebrazo y tríceps y el otro día ago espalda hombro cuádriceps y gemelos. Me he echo una tablilla que esta medio...
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Ninfa que se despluma.

Que alegría he tenido cuando te he visto otra vez por aquí. Me quedé sorprendido de no verte durante este tiempo, me llevé una desilusión ya que siempre tus respuestas han sido muy acertadas y me has ayudado cuando he tenido un problema. Esta vez...
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¿Me duele el estomago cuando como una comida?

Estimada amiga deseo saber porque cuando como algo me duele el estomago al tener mi digestión y aveces no llego a digerir bien las comidas. Hace algún tiempo estaba tomando algunas pastillas que eran aminoácidos que dice que dañaban el hígado o...
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