La masturbación desgasta o afecta mucho la musculación

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Tengo 14 años y no puedo dejar de masturbarme ¿Por más que lo intento no c puede porque es esto así?
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¿Qué proteína seria buena para coger volumen?

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¿Se pueden desgastar los tendones del hombro?

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Mi nombre es Nico y te cuento mi situación actual. Tengo 23 años, mido 1.88 y perso 85Kg. Tengo huesos gruesos, no me veo gordo pero si se me ha ido acumulando grasa en la guata, por lo que decidí hacer natación para volver a tener buena condición...
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Deseo aumentar mi masa muscular rápidamente

Mido 1.77cm y peso 70 kilos, deseo aumentar mi masa muscular, estoy en el gimnasio hace un mes y practico fútbol cada 8 días, estoy tomando actualmente Megaplex en polvo con un banano, 2 bebidas al día, deseo saber que puedo hacer para marcar y...
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