Entrenamiento TKD

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Esguince de bailarina de ballet

Soy bailarina de ballet desde hace tres años tengo 23 años, y mi entrenamiento abarca mas o menos mas de 25 horas semanales, es decir que al día veo aprox entre 5 horas seguidas de entrenamiento de ballet clásico, el caso es que hace 17 días me caí...
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Rutina gimnasio

Necesitaría de una rutina para que cuando llegue junio esté en forma y tonificado para el verano. Llevo más de un año y medio en el gimnasio. Mido 1.80 y peso 85 kgs. La zona de la tripa y laterales no soy capaz de bajarla, de lo demás voy...
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Paletas VAIRO

Estoy queriéndome comprar una paleta vairo 8,1 y quiero saber las isgtes características sobre ellas Cuanto pesan cada una Cual despide más y menos Cual tiene más control Cual es más resistente Si por favor me puedes dar estos datos para tener una...
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Puntero de ratón.

De nuevo Bruckner :) En su tiempo vi por algún lado como cambiar el puntero de ratón, pero recuerdo que solo había una serie de punteros posibles. Revisando la documentación no encuentro nada de esto ahora, ¿Dónde puedo encontrarlo?, que propiedad,...
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¿Que problema creen que tengo en el pie?

Les comento mi situación, espero me ayuden lo más rápido posible. Hace unos días jugué fútbol en la cancha de la escuela, tenia meses sin jugar, pero volví, pero esta ves no me fue bien, uno de mis compañeros por error quiso buscar el balón, pero fue...
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Estilo efectivo para mi complexión física

Me gustaría saber que estilo se adaptaría mejor a mi que soy corto mido 1,70 y peso 65 kg practique karate aunque me parece que me lo enseñaron muy orientado a la competición y se centraban en atacar de frente lo más rapido posible bueno el problema...
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Madera ideal ¿Paciencia con la chuan chi yuan?

Resulta que hace unos meses he venido jugando con una madera chuan chi yuan con un sriver fx en el derecho y un EL en el revés. La verdad es que dicha madera la compre por recomendación de alguien, sin embargo, no se si sea por adaptación o porque...
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Competir en culturismo. Ejercicios para ganar masa muscular y dieta para definir mi cuerpo

Lo que pasa es que mi objetivo es ser musculoso de competencia, empecé hace un año el gimnasio pesando 62, mido 1:71, en base a mucho ezfuerso y con puros fierros y buena alimentación ahora peso 78, mi brazo mide 39, pero lo que pasa es que me siento...
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Rutina gimnasio y piscina

Práctico musculación y ahora quiero complementarlo con piscina. Me gustaría entrenar 3 días de musculación y 2 de piscina a la semana. ¿Me podríais mandar alguna rutina?
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Sobre el salto, la estatura, y otra cosa

Esta pregunta es un poco larga pero espero que me la puedas responder... Tengo 17 años, mido 1.70, y juego basketball hace 10 años aproximadamente... Mi problema es que quiero crecer unos 10 centímetros más, también quiero saltar mucho más para poder...
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