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Soy un chico delgado y quiero poder aumemtar mi masa muscular

Me llamo jorge y espero que me puedas ayudar en la siguiente cuestión. Tengo 20 anios (lo siento no tengo eñe en mi teclado)y estoy bastante delgado, mido 1,85 y peso 72kg mi objetivo en el gimnasio es engordar por lo menos 10 kg de masa muscular,...
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Dieta para perder peso yendo al gym

Ante todo un saludo. Hace un par de semanas empece en el gimnasio. Estoy con un poco de sobrepeso, mido 1.74 y peso 80 kg., yo creo que debería bajar unos 7 kilitos mas o menos. Mi rutina consiste en cada día un musculo distinto, es la rutina que me...
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Que pasa en la mujer luego de la primera relación

Comencé una relación hace unos meses y este año sentí que era momento de tener mi primera relación sexual, entonces comencé a planificar con cyclofem desde el 7 de febrero y me puse la segunda inyeccion el 7 de marzo, hace tres días se dio el momento...
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Casamiento

Mi planteamiento es muy simple. Mi novia es dominicana y reside allí. Yo soy español residiendo en España. Deseamos casarnos y me gustaría saber cual es la fórmula más fácil y la más rápida para ello. Otra pregunta seria que si ella viene a España...
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Caravanas en la calle

Han aparcado una CARAVANA, (no es autocaravana) en la puerta de mi casa. LLeva desde el verano pasado aparcada sin moverse, sólo la movieron un par de veces en verano pero desde Septiembre no se ha movido del sitio. ¿Eso es legal? Está ocupando un...
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Visados de Trabajo para Puerto Rico EEUU

Mi nombre es Juan F. Freire, vivo en Denia, Alicante. Necesito sacar un visado de trabajo para EEUU, me han ofrecido un trabajo en Puerto Rico, pero tengo que tener los papeles en regla es decir me exigen que tenga el visado de trabajo para...
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En cuántos años nació Cristóbal Colón

Cuántos años pasó desde qué murió Cristóbal Colón y como la humanidad lo recuerda hasta la actualidad.
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Dieta: tomar en el desayuno huevos y claras, preparación del batido proteico e ingredientes

Disculpa la molestia me gusto tu respuesta pero tengo una pequeña duda sobre la dieta por ejemplo en el desayuno sobre los huevos y las claras si podrías ser más especifico en sel sentido de la preparación y el batido proteico como se prepara y sus...
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Mi madre es violenta y complicada, me está volviendo loca

Os escribo desesperada, porque ya no se que hacer, mi madre me amarga la vida, Me está volviendo loca. Tengo 26 años, estudio, y trabajo. Mi madre tiene una forma de ser muy complicada;siempre busca discutir, la mínima Escusa, la excusa más tonta...
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Paga y señal de un cliente

En el caso de una agencia de viajes, si el cliente me de una paga y señal, nosotros lo contabilizamos de la 430 a banco o caja, ya que cuando nos paga la totalidad lo contrarrestamos con el pago al mayorista de viajes, ya que el mayorista nos da a...
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