Talla XL de bicicleta Rockrider 5.2 para persona talla M

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Vera, tengo 21 años, mido 1,80 y peso alrededor de 95kg. Quiero perder peso y tonificar mi cuerpo, en especial el tronco y los brazos. Que debería hacer, ¿Perder primero el peso y luego hacer ejercicios de tonificación o hacer los dos simultáneamente?
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Rotar un Objeto Line

Si Alguien conoce una forma para que un line efectúe un barrido circular como en la pantalla de un radar he tratado con un timer para line1. X1, line1. Y1 =0 y vario .x2 y y2 pero no ejecuta el recorrido circular(no soy muy bueno en trigonometría)ya...
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Ruido en persianas con motor en negocio metálicas

Si me sudáis lo agradecería ya no sé qué grasa o lubricante echar ni donde tampoco . Son 3 persianas y las 2 más grandes hacen mucho ruido de chirriar al subir y bajar 4 y 5 metros de largo he engrasado todo lo arriba y abajo no se ve donde roza es...
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Eje persiana de ventana compacta

Tengo instalada una ventana compacta con eje de 40 mm . Estoy pensando en cambiar el eje a 60 mm, para poder poner un motor a la persiana. Alto 2.15 Ancho 1.30 Lama de aluminio con aislante en su interior. Dicen que los motores para ejes de 40 mm dan...
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Problema con movimiento rueda trasera

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Varias dudas sobre diámetro de cable y distancia en la linea monofásica para alimentar una bombilla

Necesito saber que diámetro de cable si 16 mm o 10 mm para una distancia de 350 a 380 mts en linea monofásica para alimentar una bombita de 1 HP, el transformador de alimentación es de 5 Kva, si me puede explicar así confirmo si lo que estoy haciendo...
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¿Cómo puedo cambiar el eje de mi rueda trasera de bicicleta?

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Ayuda!no sé que bici comprar!

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Plato delantero de 4 velocidades, ¿Es válido con que piñones?

Compre una bici algo antigua y me fije que es de 4 velocidades el plato y 6 de piñon, ¿Nunca había visto uno parecido. Es posible esa combinación de 6 x 4?.
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