¿Qué plan de entrenamiento me recomendáis para ciclismo en juveniles?

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¿Cómo puedo eliminar la grasa de mi abdomen?

Quisiera preguntar porque hay ciertas personas (mi caso) que no están muy gordas de todo el cuerpo, es decir, no tiene mucha grasa en brazos, espalda, piernas etc... Pero si en el abdomen, es decir, ¿Toda su grasa esta en el abdomen? ¿Por qué pasa...
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Soy un chico de 28 años mido 1.67 y peso 62 kg quería tener una rutina de entrenamiento la verdad que lo que mas me gustaría aumentar es de cinrtura para arriba ya que las piernas las tengo bastante bien de hacer atletismo y fútbol de joven también...
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¿Por qué me duelen las pantorrillas?

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Soy un. Joven de 18 años desde muy niño siempre he querido jugar y estar en un. Equipo pero por cosas familiares ni apoyó se me cumplió de niño llegaron a mi escuela unos entrenadores a ver y en la prueba la había pasado pero después se me negó pero...
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¿Gimnasio o crossfit para subir de peso?

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