Como va tu pierna Raquel?

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Tabla de musculación

Te comento que cuando tenía 19 años, ahora 35, pesaba 112 kg y perdí 30 en 3 meses y medio, por lo que se me quedo el cuerpo echo un flan. En fin, que he hecho varias veces pesas en gimnasios y demás, pero nunca he podido llegar a recuperar la...
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Dolor cervical

Soy Miranda y tengo 38 años, hace 4 años tuve un accidente automovilístico me hicieron una resonancia los resultados fueron los sig: rectificación de la columna cervical, una protusión a nivel c3-c4 me trataron con medicamento y rehabilitación,...
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Depresión, infarto cerebral

Quisiera hacerte unas preguntas para que por favor pudieses ayudar a mi madre. Sé que al no encontrarte en persona y no tener los datos concretos dar una dictamen específico resulta imposible, pero desearía que me dieras una opinión o consejo que...
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Hola, soy un chico de 24 años.

Hace un año padecí una ciática y desde entonces noto insensible la parte anterior del muslo izquierdo, sin llegar a la rodilla, la zona ocupa una mano y si paso mucho tiempo de pie me da una especie de pinchazo o quemazón, para el resto de cosas...
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Otra vez por lo del tirón en la espalda

Te había hecho una pregunta con respecto a un tirón en la espalda que había tenido y que después de varios días no mejoraba. Te comenté que estaba haciendo rehabilitación (electrodos y calor) y me estaban poniendo inyecciones de vitamina b. También...
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¿Qué puedo hacer para vencer la flacidez, la celulitis y tener más fuerza en piernas y brazos

Soy una mujer de 49 años. Mi problema es que tengo mucha flacidez en piernas y brazos. He engordado 6 kg de 50 he pasado a 56 y no es que tenga hambre es que no hago otra cosa que pensar en comer. Soy incapaz de estar dos días haciendo régimen pero...
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Buenas hace un mes me Torcí el tobillo me cause un esguince resulta que aun sigue doliendo me hicieron resonancia y me salio

¿Contusión en el hueso cuboide y del inferomedial del astrágalo y un edema en medio del pie que significa esta? Cual es el paso a seguir necesito que me ayuden ya que soy empleada y no se si puedo seguir laborando así
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Aumentar pectorales, definir piernas

Tengo 20 años, mido 1,88, peso 85kg. Hace casi 3 semanas que no hago pesas por culpa de los exámenes, y después de un periodo que pasé(5meses)en un gimnasio, me gustaría empezar bien. Mi prioridad es aumentar pectorales, dorsales en anchura, y...
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Días de Descanso para cada musculo

¿Alguien podría responderme cuantos días de descanso se deben dejar para una correcta hypertrofia? Me explico.. El pecho tarda 5 días en recuperarse.. ¿Podrían decirme cuanto tardan los demás músculos en recuperarse? ¿Bíceps...? Días ¿Tricepts...?...
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Protusion en l5-s1

Soy otro lesionado de espalda y he visto que tienes conocimiento con experiencia que es lo mejor, me alegre mucho de encontrar tu página pues las esperanzas que dan los médicos son pocas, quería preguntarte si aparte de seguir la rutina que tu das es...
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