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Tengo 16 años, soy cinturón azul de taekwondo itf, y quería saber algunos ejercicios efectivos de coordinación y flexibilidad.
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¿Tengo 16 años me gustaría tener un cuerpo definido?

Soy steven tengo 16 años y peso 135 libras comense a ir al gimnasio ala edad de 15 años pero nunca hic con mucho peso y pues siempre fui pero aveces avia tiempo que no iba y ahora estoy de nuevo ya llevo un mes y estoy decidido a estar en el gimnasio...
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Soy el chico de 22 años con escoliosis

Lo siento por ser tan pesado, pero me ayudastes mucho la ultima vez, soy el chico de 22 años de escoliosis lumbar moderada. Mi medico de cabecera me dijo que no había ningún problema con los abdominales pero el traumatólogo me recomendó abdominales...
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Busco tratamiento para el dolor de garganta que no me deja dormir

Tengo aproximadamente 3 días con un malestar en la garganta que no me deja dormir, pues los síntomas se acentúan más en las noches ya que cuando intento tragar saliva siento que se me cierra la garganta y no puedo respirar bien por lo que tengo que...
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Tengo un par de dudas sobre el post-operatorio de mi circuncisión

Mi circuncisión fue efectuada el día 10 de julio de este año, y he estado notando ciertos cambios en mi pene. Sé que varios de estos deben de ser normales, porque el glande no está acostumbrado a estar expuesto. Pero la parte más blanda, que estaba...
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Ya pregunté sobre el tema en otra pregunta, pero era tan larga que no obtuve respuesta, así que esta vez iré al grano a ver si alguien me puede echar una mano que, realmente, me hace falta :( ¿Esta dieta para la rutina que hago esta bien? ¿Cuánto...
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Juego al voley y quisiera saber ejercicios de potencia para voley
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Tengo presión en la boca del estomago, gases y me falta la respiración

Tengo 43 anos desde hace 3 anos he venido sufriendo de estos síntomas que me agobian a diario, opresión estomacal ( como que nunca hago bien la digestión) zumbidos en los oídos, eructos constantes y lo más importante Falta de Aire, también sensación...
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¿Cómo conseguir ganar musculatura y peso?

Mi nombre es Raul llevo 4 meses yendo al gimnasio he notado un aumento de musculatura de aprox. 10-15% pero solo un par de kg de aumento y quisiera saber como aumentar de peso y masa muscular especialmente: Brazo y pecho y si el oxido nítrico sirve...
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