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Rutina para aumentar masa muscular!

Tengo 17 años.. Mido 1,85cm y peso 105kilograms.. Eh practicado varios deportes, y por otra parte levanto pesas, pero no logro bajar de peso... Me pueden decir una rutina o una dieta que me ayude a bajar de peso eh incrementar mi masa muscular..!?
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Concentraciones en ppm.

En una ciudad se clora el agua potable de la región en una proporción de 1ppm, es decir 1 kilogramo de cloro por millon de kilogramos de agua. El cloro se añade en forma de hipoclorito de sodio, que tiene 47,62%. La población de este distrito es de...
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Calculo de volumen de agua

Queria saber cuantos metros de tubería del 12 necesito para completar 1 litro de agua. Teniendo en cuenta que la pared del tubo mide 2 milímetros da un interior de 8 milímetros.
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¿Puedo conectar dos calentadores de agua en serie, como refuerzo?

Tengo una casa rural, y uno de sus servicios es una bañera de hidromasaje de 4 plazas. El agua caliente funciona con un termo de 2500 litros que se calienta con placas solares, más una resistencia para cuando no hace sol durante varios días. La zona...
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Coger peso y musculatura lo más rapido posible

Tengo 18 años y peso unos 59 kg por lo que estoy muy delgadillo, no llevo mucho tiempo en el gimnasio y estoy tomando unas proteínas, llevan el 75% de proteínas y el 25% de carbohidratos, unos me dicen que por su valor en carbohidratos tome los...
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Chapeado exterior con piedras natural

Quiero chapear de piedra natural el exterior de una casa. En un pueblo de la sierra de Madrid. Altura máxima 4,5 metros, superficie 300 m2 y me han dado presupuesto de mano de obra a 13€/m2 ¿Qué os parece? Yo pondría los materiales: 2.000€ la piedra,...
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.. Metabolismo y perder peso...

... Te escribo porque tengo dudas acerca como el cuerpo produce energía para la actividad deportiva y como mejorar mi entrenamiento y plan de reducción de grasa. Me gustaría comenzar hablando sobre mí y poniéndome como ejemplo. Tengo 38 años, 1.71 de...
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Bajar de peso,

Cuanto de agua debo de tomar, trabajo de noche, pero necesito bajar al menos 10 kilos!
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¿Qué tipo de Calefacción me conviene?

Esta es la primera pregunta que realizo en TodoExpertos. Antes de nada quería agradecerte tu respuesta. Tengo una casa de 3 plantas y 250 m2 en total, y queremos instalar un sistema de calefacción. La primera idea fue Gasoil (no nos llega el gas...
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¿Qué marcas y modelos me recomiendas de placa solar para agua sanitaria?

Estoy pensado en montar una placa solar para agua sanitaria y me gustaría me aconsejara sobre que marcas y modelos son mejores montar, ya que he leído que algunas aprovechan más que otras la luz solar y por consiguiente darán mayor rendimiento. La...
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