¿Cómo combinar gimnasio con piscina?

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Dudas sobre liquido preeyaculatoro y postday

Ahora quisiera saber que tanto peligro hay de que mi novia quede embarazada después de haberlo hecho sin protección solo 2 o3 minutos pero sin aver eyaculado, ¿Tengo entendido que el liquido preeyaculatorio tiene muchos espermas como la eyaculación...
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Olvidé la píldora en la 3º semana

Es la primera vez que tomo yasminille y me he olvidado de tomar la píldora el 4º día de la 3º semana, en las recomendaciones pone que puedo continuar con la toma o empezar con las de placebo... Yo decidí empezar con las de placebo para que me venga...
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Rutina de mantenimiento

Que tal tengo desde hace un mes una pileta de 10 x 5 x 1.5 la profundidad es aprox. El tema es que por lo que leí acá tengo un filtro de diatomeas de 6 platos, le eche de todo tipo de líquidos al agua y la misma sigue turbia, e pasado el barrefondo...
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Rutina 3 días

Llevo desde febrero en el gimnasio. El primer mes empecé con un circuito y luego me pasé a esta rutina que me aconsejaron en un foro. Mi biotipo es ectomorfo y mi edad 34 años. Llevo un par de meses estancado, pero me dijeron que continuara con la...
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Rutina incremeto masa muscular

Espero que me puedas responder no importa el tiempo, soy paciente. Mira este es mi caso: me llamo edgar, tengo 16 años, mido 7.78m, peso 64kg, y tengo 6 meses en el gym, la verdad no he avanzado mucho, gane un poco de fuerza y definición pero lo que...
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¿Es buena esta rutina que me dieron en el gym? ¿No crees que entreno demasiado hombro y espalda?

Me han hecho una rutina nueva en el gym que se supone que es para aumentar masa. El monitor me preguntó si me interesaba mejorar más algún grupo en especial, y a mí lo que más me interesa es hombro. Total, la rutina que me dio fue esta: Lunes: pecho...
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Dieta definición

Quiero definir y la verdad que ya estoy un poco definido pero quiero definir más. En una máquina que había en una farmacia me pese y me ponía que el porcentaje de grasa era de 15,9 %. Estoy haciendo una dieta y me gustaría saber si es la adecuada...
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¿Qué puedo hacer para eliminar la pequeña capa de grasa de mi barriga y tensar mi pellejo?

Soy nuevo aquí, voy al gimnasio de 2 a 3 días a la semana, a parte hago fútbol 3 días a la semana y llevo una dieta bastante equilibrada, mido 1'84 cm y peso sobre los 86 kilos pero antes llegue a pesar 94, el problema que tengo es que todavía tengo...
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Piscina en club con mucho uso se pone verde

Tengo una piscina de unos 6m de largo por 3 de ancho, y 1.40 de profundidad, aprox 25m3, se usa de lunes a viernes de 16 a 21hs, con un flujo de unas 30 40 personas por día entre niños y mayores, los sábados en la mañana también. Tengo muchos...
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Dudas suplementación deportiva

Tengo algunas dudas relacionadas con la suplementación deportiva. Para empezar, tengo 25 años mido 1,73 m y peso 64 kg, mi objetivo es coger 70 kg de masa muscular a medio o largo plazo, llevo 2 años en el gym, voy 4 días a las semana. Lunes...
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