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¿Plan de preparación física de fútbol?

¿Cómo están? Necesito un plan de entrenamiento para recuperar mi estado físico. Verán tengo 20 años y toda mi vida hice fútbol (soy algo bueno controlando el balón osea en técnica) hasta que me lesione en 2011 y nunca más volví a entrenar. Solamente...
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He bajado mi nivel de juego

Mi nombre es edgar, soy un apasionado por el fútbol y mi estilo de juego siempre a sido el hacer muchos regates, burlar mucho inclusive muchos me reclamaban y me decían que pasara mas rapido el balón pero de un tiempo para acá he bajado mi nivel de...
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Como Aumento de masa

Llevo unos años entrenando y he aumentado en musculo, pero llevo un tiempo que no desarrollo masa, osea no aumento o casi nada,, tengo28 años. Estoy tomando proteína creatina y oxido nítrico, entreno 5 días a la semana, te explico mi rutina: Lunes:...
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Yu-gi-oh

Me preguntaba(3)preguntas de yugioh 1)¿Cómo se hace funcionar al dragon de ojos azules? 2)Nosaben si hay torneos de YUGIOH-CARD en mexico 3)Me puden decir la pag web de yugioh-card en español
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De la placa Tegui de calle, llegan 8,5V de los 2 cables del abrepuertas, ¿No deberían ser 12V?

Por mi culpa quite el antiguo telefonillo, y no me lo guarde para saber el tema de los colores. Bueno, ya he descuebierto el abrepuertas, y el audio telefonillo T7U a la placa de calle. Funcionan bien. Así que solo nos quedan 2 cables, pues bien, el...
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Access sumas entre dos tablas

Quiero sumar dos o tres tablas, la primera registra el presupuesto original calendarizado por mes, la segunda los movimientos de presupuesto (transferencias) calendarizado por mes, y la tercera el presupuesto comprometido igual calendarizado por mes,...
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Quisiera saber como mejorar mi tiro

Quisiera saber como mejorar la fuerza de mi tiro y mejorar en las posiciones de pivote y lateral algunos trucos o algo así. Tengo 13 años y medio mido 1,66 y peso 73 kilos soy zurdo y juego de lateral y pivote
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Pretemporada

Soy nuevo en esto de entrenar y llevo a un equipo infantil este año como monitor, así que si me puedes orientar sobre como llevar la premtempora, físicamente si hay que hacer mucho con ellos o no porque son infantiles, y de táctica y técnica supongo...
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Ayuda! Tengo un Madero donic persson power carbón senso y no se que gomas usar

Les comento que tengo una Madero donic persson power carbón senso, volví a jugar hace unos meses y uso dos gomas Yasaka zap, en cuanto al revez uso poco top, pero otorgo mucha velocidad e impacto generalmente mi revez es de tiros ganadores, la Yasaka...
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