Uso de esteroides,

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Diane 35 o Yasmin

Hace años que tomaba la píldora Diane 35 y luego la Yasmin, por un problema de ovarios poliquísticos. Luego tuve un parón, y estuve unos años sin tomarla, ahora me recetaron Gestinyl 20/75 para unos quistes en los ovarios y me sentaron mal, dolor de...
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Felicidades!

Supongo que ya serás mamá. Muchas felicidades! No sé si te acordarás, escribí hace como un mes y algo. Tenía tsh en 52 y he sufrido dos abortos. Sigo con ansiedad aunque ya estoy un poco mejor. Estoy tomando 50 de eutirox y esta semana me darán los...
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Nuvaring y menstruacion

Tenia una duda y aver si puedes ayudarme. Resulta que el día 5 viene mi pareja a la que no veo desde hace un mes... Todavía no me ha venido la menstruación pero me toca en unos días... La cosa es que no quiero estar con ella para cuando el venga,...
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Dieta para cumplimentar mis ejercicios de musculación en el gimnasio y aumentar volumen corporal

Tengo 23 años de edad, mido 1,74 mts, y peso 71 kilos. Hace un mes estoy yendo a un gym, de lunes a sábado, siguiendo una rutina para ganar masa muscular, un día trabajo pecho y bíceps, otro piernas y hombros y otro día espalda y tríceps. Mi duda es...
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¿Es normal que se recupere antes la grasa que el músculo?

Le presento mi caso en particular, a ver tenia 98 kilos y 172 cm así que baje de peso pero de manera errónea ( no comía más que 800 calorías y todas eran de frutas y ademas hacia ejercicio cardio 1 hora diaria en la máxima intensidad de la elíptica...
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Como Armar una bici electrica y no morir en el intento

Despues de mucho youtube y google me he decantado por un motor de 24 v 250 w y dos baterías de ciclo profundo de 12v mi pregunta es necesito comprar el control para el motor o basta con un suich pulsador
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Voy a comenzar a usar el suplemento Anabolic Halo de la Muscletech, entreno desde hace 1 año y medio y ya me he suplementado antes con mesotech y creatina, así como proteínas, ahora estoy en ciclo de descanso de la creatina, voy a comenzar con este...
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Rutina para aumentar mi masa muscular en el gimnasio. Tengo 23 años, mido 1.77 y peso 88 kilos.

Necesito (por favor) que me diga cual es la mejor manera de aumentar mi masa muscular y definir... Tengo 23 años, peso 88 kilos, mido 1.77 y buena complexión física(pero con grasa en mi abdomen)... Llevo 3 meses en el gimnasio y ya no quiero volver a...
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Pecho y abdominales

Estoy acabando una rutina de entrenamiento de 6 semanas de duración, es la siguiente: Entrenamiento Dia1º- Jalones de frente-2x50 Dominadas-25rep (en total) Remo en máquina-3x10 Elevaciones gemelos de pie-2x25 Elevaciones de piernas-2xmáximas Dia2º-...
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Soy un chico adolescente y quiere una rutina de ejercicios para aumentar volumen muscular

Que tal mi nombre es David tengo 16 años mido 1.83, he ido al gimnasio en ocasiones pero hasta ahora es cuando he ido regularmente mi pregunta es cual sera la rutina más efectiva para aumentar mi volumen adecuadament y que no afecte a mi crecimiento...
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