Como aumentar mi mas muscular?

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Ganar masa muscular ya!

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Tonificación muscular

Muchas gracias por tu tiempo y espero me puedas ayudar. Desde chico siempre fui gordito, hasta la edad de los 15 años cuando baje de peso, me cuide mucho y fui al gym, lamentablemente me lastime por cargar mal peso y por mi corta edad. Me hice...
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¿Porque tengo ansiedad? Quiero aprender a comer equlibradamente.

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Frutos secos en dieta de definición.

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