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Preguntas y respuestas relacionadas

Adelgazar

Hace un mes me puse a dieta por mi cuenta, mucha verdura, pescado, carnes a la plancha, he suprimido los postres, solo desayuno un vaso de leche, y la mayoría de los días no ceno, solo he conseguido adelgazar 4 kilos, ¿Por qué no puedo adelgazar más?...
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Subir de peso

Mido 1.78cm y solo peso 60kgs quisiera subir un poco de peso... Y quisiera complementarlo con el gym.. ¿Seria posible esto? Intente complementarlo con el gym pero lo que hice fue marcarme pero no logre subir de peso.. Quieseira que me dirás una dieta...
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Heavy duty

Quisiera saber en que consiste exactamente el sistema de musculación heavy duty, y que tan eficaz es, ademas de si se practica como seria la alimentación.
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Rutina para definir

Me llamo Luis. Mido 1.80 y peso unos 87 kg. Llevo un par de años entrenando 3 días a la semana y aunque no estoy totalmente definido si he llegado a aumentar masa muscular y fuerza. He leído bastante sobre rutinas de alta frecuencia, otras que son de...
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Aumento de masa muscular (descanso de 3 ó 7 días)

Mucho he oído hablar sobre el descanso que necesita el musculo para crecer, una vez que se ha ejercitado, (hago el comentario que tengo 10 meses tomando proteína de suero de leche), He escuchado dos teorías: 1.-La primera es que cada musculo necesita...
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¿Son normales las tuberías en las paredes?

Estoy reformando totalmente mi casa y voy a cambiar de sitio la cocina. Donde antes había un dormitorio ahora una cocina. El caso es que la empresa de reformas que esta trabajando en mi casa me esta poniendo todas las tuberías de la cocina por las...
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¿Qué te parece esta rutina?

Llevo algo más de un año haciendo musculación. Tengo 36 años, mido 1,73 y peso 61 kg. Soy del tipo ectomorfo. Hace unos días el entrenador me puso esta rutina de potencia, que a mi parecer, es un poco "rara". Primeras 3 semanas: 1) Pecho: Press de...
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Nitro tech es buena proteína

Llevo tomando tomando nitro tech por una semana.. Pero parece ser que mi cuerpo no la asimila bien... ¿Por qué me produce gases y malestar estomacal?
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Titulo constitutivo, modificación zonas comunes

¿Qué mayoría se necesitaría para anexionar un terreno a la zona común retirando una valla? Antes estaban los depósitos de gas y estaba cedido a la compañía, ahora esos depósitos están retirados. Según el administrador no haría falta nueva escritura...
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¿Cómo consigo que mi nuevo perro se integre con mis otros perros?

Tu respuesta a mi pregunta mi perro se escapa ha sido bastante explicita pero tengo algunos problemas por ej 1)mi parcela esta vallada pero por más que pongo piedras y ramas el escarba y se va por debajo o sea hasta tanto se complete el aprendizaje...
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