Utilizar bien un rodillo

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Mondraker pensacola

Tengo la oportunidad de comprar una mondraker pensacola a buen precio. Mi duda es si la suspensión trasera me puede dar problemas a la hora de subir o hacer llano. ¿Si la bloqueo se pude romper cuando coja algún bache o piedra? ¿O me recomendáis que...
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¿Cómo atacar y defender a alguien que me gana por mucho en peso?

Tengo un problema al momento de jugar y es que siempre participo en los partidos de los veteranos (Los cuales la mayoría pesan entre 80kg y 100 kg) y me resulta muy difícil cumplir mi rol de jugador de poste debido a que soy muy delgado en...
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Calambres al nadar

Cuando practico natación, aproximadamente a la media hora de nadar, me dan ligeros calambres en las piernas que me impide continuar pataleando normalmente. Esto no sucede diariamente, sino una o dos veces por semana (mi rutina de natación es de 5 ó 6...
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Preparación física

Soy entrenador de un equipo de fútbol sala que la temporada que ahora empieza estará en su segundo año de la categoría infantil (14 años). Me interesaría empezar a trabajar con ellos más específicamente aspectos relacionados con la condición física,...
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Lesiones spining

Hago spining unas 3 veces por semana, un día haciendo una clase, note un pinchazo en la rodilla, justo en el huequecillo al lado de la rotula, si me sentaba en la bici no notaba nada, pero cuando estaba depie con carga en la bici o haciendo sprins lo...
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Vlookup con 2 condiciones en excel 2007

Yo uso mucho el vlookup simple (con una condición), para jalar los datos de un archivo a otro (de 100 a 500 datos) y me es de mucha utilidad. También a veces se me presenta el caso de utilizar vlookup con dos condiciones y lo resuelvo anexando una...
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Controlar la presión de la caldera de calefacción

Tengo una caldera de gasóleo marca Domusa Sirena Mix Duo FD Electronic, para el agua caliente y la calefacción. Hace unos días que no acaba de funcionar muy bien. Cuando está parada, veo que va perdiendo poco a poco la presión, y cuando está en...
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¿Pudo tomar estrógenos para subir de peso?

Quisiera qué me orientaras un poco me han diho que tomar hormonas o esteroides me hará subir de peso ademas de que mis caderas y mis senos se harán más grandes es cierto? ¿Tengo 22 años y mido 170 y mi peso es de 48 kilos que hago para subir?
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¿Es útil arnés para posteriores?

Tengo un pastor alemán de 12 años, se llama truck, hace algún tiempo comenzó a costarle correr a mi lado en bici, luego ya empezó a costarle subir escaleras, andar mucho por casa (antes no paraba) y ahora hasta levantarse. Está tomando rymadil y ha...
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Condropatia femoropatelar grado IV

Me han diagnosticado condropatía femoropatelar grado IV después de 4 operaciones y un implantae meniscal de colágeno, el caso es que el trabajo que desarrollo diariamente tengo que estar de pie y quisiera saber si este diagnóstico puede ser motivo...
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