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Soy jugador de fútbol y busco consejo para eliminar la tendinitis de la rodilla izquierda
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Ciatalgia izquierda
Mi nombre es rodrigo y soy de chile Tengo un dolor en la pierna izquierda y aveces el dolor se va para cualquier lado, hacia abajo, al medio en la rodilla, en la cadera, pero siempre al lado izquierdo. Me tome escáner y el resultado es el siguiente:...
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Dolor rodilla
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Pruebas físicas en tres meses ¡Voy muy justo!
Soy nuevo por aquí y necesito ayuda urgente. Bueno, Soy miembro de las FyCS y en las próximas fechas voy a opositar a nivel interno para un ascenso. Dichas oposición interna tiene unas pruebas físicas que supuerar y el problema que tengo es el...
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Tengo buen regate pero en los partidos me siento pesado y lento en los cambios de dirección. ¿Qué podría hacer?
Juegue fútbol pro a nivel juvenil, después de la lesión ( 20 años) firme con un equipo de nivel medio para poder recuperarme bien por ascender rápidamente y destacarme. Soy un volante ( ofensivo lateral y hasta media punta). Tengo un buen regate....
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Ejercicios en el hogar
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Tengo una periostitis tibial anterior y no se me cura
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Tonificar muslos y glúteos
Soy delgada tengo 19 años, y últimamente noté que mis muslos y glúteos están un poco suaves . Soy de contextura delgada así que nunca dediqué tiempo al ejercicio . Quiero Tonificar mis muslos y glúteos! ¿No quiero que en un futuro (cercano por vaga)...
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Fuerte dolor en talón del pie
Tengo fuertes dolores en el talón del pie derecho, sobretodo cuando camino, pues en reposo el dolor se puede sobrellevar. Al levantarme de la cama el dolor es mínimo, pero cuando lo empiezo a apoyar en el suelo este aumenta considerablemente. Por tal...
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¿Cómo mejorar mi técnica futbolística y mis reflejos?
No tengo mucha técnica con los pies para poder hacer regates básicos y además mis reflejos no son muy buenos que digamos.
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Como hago una rutina para entrenar, ya que jugamos futbol en canchitas sinteticas.
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