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Desviación de rotula
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¿Cómo fortalecer el vasto interno?
Llevo mucho tiempo haciendo reposo (3 meses) y ahora he empezado a hacer ejercicio para intentar superar esta lesión que por lo que me ha comentado el médico y ha visto en la radiografía se trata de un desplazamiento de rótula hacia el interior...
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Ejercicios para isquiotibiales
¿Ejercicios para isquiotobiales? El curl de piernas sentado en maquina me duelen las rodillas y no me pongo peso ( a la ejecución y después de hacer el ejercicio, un día dura)
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Sentadillas
Quisiera saber la diferencia de hacer sentadillas con rodillas juntas o casi juntas y separadas, ¿O semiseparadas? Creo que me he explicado bien, -que creo que sí- Bueno, le mando saludos, hasta pronto!
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Rotura parcial LCP y meniscopatia degenerativa
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Hace 10 días me realice laparoscopia ¨pomeroy¨. Estuve en cama los primeros tres días. Pero después de esos días camino - subo y bajo escaleras muy despacio, me dijeron que no podía hacer esto( subir y bajar escaleras) por que quedaba fértil de nuevo...
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Presupuesto para Bicicleta
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Hernia discal y deportes
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