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Descompensaciones musculares. Aclaración por favor.
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Duración de la sesión de gimnasio
Tengo entendido que una sesión normal (que no sea para competición, o algún caso especial) de gimnasio puede y debería realizarse en 45 minutos o 1 hora. Yo tardo al menos 90 minutos, y hago unos 7 (no tengo la tabla delante) ejercicios por sesión....
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¿Es buena esta rutina que me dieron en el gym? ¿No crees que entreno demasiado hombro y espalda?
Me han hecho una rutina nueva en el gym que se supone que es para aumentar masa. El monitor me preguntó si me interesaba mejorar más algún grupo en especial, y a mí lo que más me interesa es hombro. Total, la rutina que me dio fue esta: Lunes: pecho...
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DISCOPATÍAS degenerativas con protusiones
Mi nombre es Patricia y soy monitora de gym edad 36 años según ultima resonancia tengo discopatías degenerativas en l2-l3, l4-l5, l5-s1 con protusiones discales y fisuras anulares ( sin hernia=) Pero tengo mucho dolor los tratamientos tardan en...
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Pérdida de flacidez y grasa, lograr definición.
Soy un chico con un indice de grasa del 21% aprox, mi estatura 1`74 y mi peso es de 75`5kg, llevo una evolución bastante positiva en cuanto a mi cambio físico hace unos 3 años estaba con 96 kg, y ahora después de todo el esfuerzo hecho.. En cuanto a...
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Fortalecer tórax y brazos
Soy una chica de 23 años bastante delgadilla, y me gustaría ganar algo de peso metiéndolo en músculo y no en grasa. Para ello, me recomendaron en el gimnasio al que me acabo de apuntar que debería hacer ejercicios de musculación, y me gustaría hacer...
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Problemas con una fascitis Plantar
Son un hombre de 36 años, 183 cm de altura y 85 kg de peso, le explico mi historia. Solía correr 3 días a la semana, de repente un día en el trabajo, me comenzó a doler mucho el talón del pie derecho, fui al medico y me diagnostico fascitis plantar,...
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Rutina para principiante
Desde hace un mes o así voy al gimnasio para rehabilitar una operación de ligamento cruzado anterior en la rodilla. Ahora ya he ganado algo de músculo y me han recomendado que haga 3 días alternos trabajo con pesas y dos días bicicleta. Mi pregunta...
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Dolor de origen desconocido en rodilla izquierda
Agradecería enormemente ayuda con un pequeño problemilla que me viene dando la lata hace algún tiempo. Trataré de explicarlo lo más resumidamente posible. Tengo 29 años, varón y llevo haciendo deporte de todo tipo toda la vida. Entre ellos está el...
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Que hacer en caso de quemarte los músculos
Mi nombre es Walter antes que nada doy gracias de antemano, bueno necesito por favor que me des una buena respuesta fíjate que antes de que cuando comencé a ir al gym no sabia que tenia que tener una rutina luego empce haciendo todo a las partez del...
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Otra protusión L5-S1
He estado investigando desesperadamente sobre el tema del asunto y la única esperanza de solucionar mi problema la he encontrado en varias respuestas tuyas en este "foro". Te agradezco de antemano tu dedicación en responder este tipo de cuestiones ya...
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