`Plan anual de entrenamiento cicloturista

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Si funcionan las rutinas de ejercicios de 7 minutos?

He visto que existen algunas aplicaciones para el móvil que te sirven para alguna parte específica del cuerpo o algunas para todo, ¿Pero realmente funcionan?
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Camino vecinal agrícola (rústico) ¿Cómo saber si lo es y si se puede cerrar poniendo una puerta?

Tengo tierras, y un camino que quiero cerrar, pero me dicen que es vecinal y no se puede, pero yo creo que sí le puedo poner una puerta porque no es vecinal. ¿Dónde lo puedo mirar y cómo saberlo para no tener problemas e ir sobre seguro? ¿Tendré qué...
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Diferencias entre libros anuales y cuentas anuales

En abril presenté ás cuentas anuales con un porcentaje de descuento del 25% en el impuesto de sociedades. En julio me enteré que por creción y mantenimiento de empleo podría aplicarme el 20% en el impuesto de sociedades y presenté las cuentas anuales...
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Quisiera prepararme físicamente y mi técnica para el Tenis de mesa, tras muchos años parado

He vuelto de nuevo a jugar después de 13 años... Quisiera volver a prepárame muy bien físicamente y técnicamente ya que ahora fallo en estos temas... Antes era un buen jugador, con bastante técnica... La gente no veo que entrene mucho por donde yo...
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Maderas (materiales)

Qué diferencias hay entre: Carbon Arylate (AL) Arylate-Carbon (ALC) Tamca 5000 (T5000) Uniaxial Light Carbon (ULC) Zylon Carbon (ZLC) Zylon Fyber (ZLF) Y si me olvido de alguno agregalo vos. No quiero un análisis detallado, sino para qué se adecuan...
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¿Cómo se realiza correctamente el ejercicio de abdominales laterales?

Disculpá la joda otra vez pero me quedaron dos preguntas: En los abdominales laterales, ¿Qué hago con los brazos? ¿Las dos manos sobre la nuca? ¿Una sobre la nuca y el otro brazo estirado y apoyado sobre el suelo? La otra; ¿Es lo mismo si apoyo las...
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Como puedo incrementar mi masa muscular

Que ejercicios debo de hacer para incrementar la masa muscular en mis bíceps, pecho, y abdomen, la dieta correcta y el tiempo o el numero de rrepeticiones. Por favor te agradeceré que me ayudes, apreciaría mucho tu guía Mario blanco Por si sirve de...
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Que es el constatan

Me gustaría que alguien me aclarase una duda. ¿Qué es el constatan? Tengo entendido que es una aleación. Es caso de que así fuera me gustaría saber la proporción de los metales que lo componen.
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Rutina para hacer en casa

Gusto en saludarlo. Escribo ya que requiero de su ayuda para obtener una pequeña rutina en casa ya que el trabajo y los estudios no me permiten darme el lugo de ir al gimnasio. Mis datos: Peso 85 Kg Altura 186 cm Cuento con lo siguiente. Tres juegos...
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Sobre hacer dominadas

Mi hija de 28 años se esta preparando unas oposiciones y dentro de los ejercicios físico es se le exigen dominadas me parece que así es el termino, mide 1,74 estatura estará en 65 kilos y ha empezado a ir a un gimnasio pero no se si le indican lo...
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