Remedio natural para dolor ciática

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Dolor en la espalda baja puede ser hernia ?

Hace una semana levante bastante peso creo que de manera no adecuada y desde ahí tengo dolor en la espalda baja tengo preocupación de que me haya salido una hernia. ¿Es posible que salga una hernia por una vez que uno levanta mal bastante peso?
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Zumbidos en los oídos y sensación de presión en la cabeza

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Entumecimiento de brazo izquierdo, que especialista debo consultar

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