¿Como tomar te de sen para adelgazar?

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Tengo sobrepeso

Mido 1'55, peso 62 kg y tengo 17 años y 10 meses, tengo sobrepeso y el medico me recomendó que solo debía comer vegetales y frutas (ningún cereal ni nada) y pues quería saber si eso es "sano" ya que creo que necesitaría otro tipos de alimentos ademas...
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Dieta adecuada y entrenamiento y suplementos a ingerir para definir y eliminar grasa corporal

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Dudas sobre la combinación de consumo de l-carnitina y capsulas de creatina para bajar peso

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