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¿Podrías explicarme bien en que consiste la fase de definición muscular?
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Para volumen y musculación
Soy un chico de 15 años a punto de 16, mido 1,70 y peso 60kg. Lo que quiero es aumentar mi peso y volumen muscular y después definir, pero todo esto con maquinas, por que me han dicho que si hago pesas no crezco. Quiero apuntarme en noviembre al...
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Tabla de difinicion
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Varios, abdomen, celulitis y piernas
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Rutina de principiante para volumen y dieta
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Rutina para aumentar masa muscular!
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Dieta de definición para secar grasa.
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Soy un chavo de 18 años y quisiera saber que rutina de ejercicios hacer para marcar mi cuerpo. Especialmente mi abdomen, brazos y pecho. Gracias.
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Cuerpo perfecto
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Rutina para casa
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