Entrenando chavales

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Musculación y rutinas asociadas, soy delgado y entreno para subir de volumen

Entreno para subir de volumen, tengo 27 años, mido 1´88 y peso unos 87 kilos, aun así estoy muy delgado. Sobre las muchas dudas que tengo sobre la musculación ahí va alguna: 1º-para entrenar los músculos de los antebrazos hago enrrollamientos con una...
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Cierre patronal

Tras un 2009 con un ERE de 75 días que afectó casi al 100% de la plantilla, un "cierre encubierto" descubierto a tiempo por los trabajadores a principios de 2010, y estar actualmente negociando las condiciones de los despidos, la empresa japonesa en...
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Si soy mediocampista debo saber regates chulo como los de neymar etc o solo debo saber regates simples como la bicicletas

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